Posts Tagged ‘tips’

Een puzzel voor het pedagogisch team!

9 oktober 2017 door Anneloes

Held van de maand - berryl

Onze held van de maand staat thuis graag uren in de keuken. Ze weet erg veel over voeding maar wil nog altijd méér leren. Berryl van Small Kidz weet kinderen als geen ander op een leuke manier kennis te laten maken met gezonde voeding. Wij spraken met haar over haar passie.

Lees verder »

Kookweetjes: ui

13 juni 2017 door Anneloes

Kookweetjes Ui Hoewel we bij het snijden van ui vaak een traantje moet laten, worden wij juist heel blij van deze held van de maand! Het is een echte smaakmaker, bevat veel vitamine C en geeft elk gerecht een speciale twist. We gaven je al 3 slimme ui-weetjes, maar nu krijg je ook nog 3 verrassende kooktips.
Lees verder »

Kookweetjes: Sperzieboon

10 mei 2016 door Mijke

Kookweekjes sperzieboon
Onze held deze maand is een supergroene, knapperige sperzieboon, die baby’s zo uit het vuistje kunnen eten. Eerder gaven we je al 3 sperzieboonweetjes, nu ook nog 3 slimme kooktips. 

Lees verder »

Kookweetjes: Broccoli

11 april 2016 door Mijke

Superbroccoli_kooktips
Deze held van de maand zit bomvol broodnodige vezels, calcium en vitamine C – en wordt nog makkelijk gegeten door de meeste baby’s ook! We deelden al 3 broccoli-weetjes met je, maar hoe maak je er nou een verrassend babyhapje mee? Heel makkelijk, met deze 3 broccoli-kookweetjes:

Lees verder »

Kookweetjes: Pompoen

17 maart 2016 door Mijke

Held van de maand: pompoen
Eerder deelden we al het recept voor pompoenspread met je. Maar je kunt natuurlijk nog heel veel meer deze oersterke held van de maand. We gaven je 3 pompoenweetjes, nu hebben ook nog 3 hele coole pompoen-kookweetjes voor je!

Lees verder »

Zelf koken voor je baby of peuter

24 juni 2014 door Robin

Madaga eerste hapje broccoli
Wacht even. Dus slapen gaat hooguit een paar uur per nacht, we werken (tegenwoordig 80% van alle mama’s) en koken zelf de eerste babyhapjes. Hoe doen we dit?

Om nou zeker te weten dat Madaga in de smaak zou vallen bij baby’s en peuters hebben we samengewerkt met 100 test-gezinnen, een kinderdiëtiste en gediplomeerde koks. Inmiddels weten we daardoor behoorlijk wat over koken voor baby’s en eerste hapjes. Hieronder een paar tips van ons, die handig zijn om te hebben tijdens je eigen pureersessies!

Lees verder »

Tips voor de eerste baby-hapjes, part II

31 maart 2014 door Robin

eerste hapje Madaga
Wat kun je wel en (nog) niet aan je baby geven? Het blijft verwarrend. Daarom schreven we eerder al ons blog ‘Tips voor de eerste baby-hapjes’, maar voor iedereen die nog iets meer wil weten hieronder nog een aantal tips.

Lees verder »

Tips van onze kinderdiëtiste

14 januari 2013 door Madaga

Joke Knoppert is onze kinderdiëtiste. Toen wij onze recepten bedachten, was zij erbij. Ze is ervan overtuigd dat je het beste van eten leert houden door er vanaf de eerste hap van te genieten. En nu is ze er ook voor jullie met tips.

Wat mag mijn baby eten vanaf 4 maanden?

We gaan het simpel houden. Zoveel kan er niet misgaan als je op je gezonde verstand vertrouwt. De eerste 6 maanden hebben baby’s vooral melk nodig, maar hoe vroeger je begint met verschillende smaken, hoe makkelijker ze later eten.

  • Is je baby er klaar voor? Dat merk je als je kleine gaat smaken, het eten uit je mond kijkt en en alles in z’n mond wil stoppen. Kies voor het allereerste hapje een groente uit.
  • Probeer  eerst 2 weken verschillende groentenhapjes. Gaat dat goed, pak er dan ook een fruithapje bij.
  • Tussen 4 – 6 maanden gaat het echt nog om oefenen. De melkvoeding is dan nog het belangrijkst.
  • Je kunt ook een groente- of fruithapje mengen met wat borst- of flesvoeding. Gaat een stuk makkelijker dan eten met een lepel en je kleine krijgt vitaminen en mineralen binnen.
  • Met nitraatrijke groenten zoals spinazie en rode biet kun je beter wachten tot 6 maanden. Geef het daarna niet vaker dan 2 keer per week.
  • Je kunt beginnen met het geven van pap zolang je baby maar geen gluten binnenkrijgt. Dus rijstepap en gierstpap kunnen prima.

Wat mag mijn baby eten vanaf 6 maanden?

Je baby mag al bijna alles eten en dat is maar goed ook, want z’n lichaam heeft meer nodig dan alleen melk. Daarom zal er de komende tijd een hoop geleerd en ontdekt worden en dat gaat de ene dag beter dan de andere.

  • Varieer volop! Vis, rood vlees zoals rund, gevogelte en elke week iets vegetarisch is erg goed.
  • Heeft je kleine niet genoeg aan één maaltijd? Doe er dan nog een groentehapje bij.
  • Nitraatrijke groenten samen met vis kun je beter vermijden. Zalm en makreel kunnen dan weer geen kwaad.
  • Als er smaken zijn die je baby niet lijkt te lusten, kan dit aan een hoop dingen liggen. Drukte in de kamer, soort lepeltje, moe, plek van het lepeltje in de mond (kokhalsreflex verschuift). Het kan zomaar 10 tot 15 keer duren voordat je kind iets lekker vindt dus blijf het proberen.
  • Moe? Of gaat even niet zo makkelijk? Geef dan een papje met wat fruit. Voedzaam en het gaat er altijd wel in.

Wat mag mijn peuter eten?

Eigenlijk mag je kind zo langzamerhand alles eten. Het is nu vooral wennen aan de textuur, want kleine stukjes gaan nu ook. Verder krijgt je peuter een eigen wil en dat zal je ook merken als het om eten gaat.

  • De maaltijden kunnen wat grover, zo kan je peuter over een tijdje mee-eten.
  • Fingerfood is prima nu! Laat je kind zelf smaken en structuren ontdekken.
  • Tussen 0 – 1 jaar groeit een kind heel hard. Daarna nog maar 2 kilo per jaar, dus maak je niet druk als dat bord niet helemaal leeg is.
  • Met pushen verstoor je het natuurlijke verzadigingsgevoel van je peuter, die maag is nog maar zo groot als een vuistje.
  • Soms is het goed om te weten dat het behoorlijk kan helpen om een paar regels op te stellen en je daar altijd aan te houden.